Форсколин є природним речовиною , витягнуте з кореня індійського Колеус рослин ( Coleus Forskohlii ), трава , пов’язана з м’ятою. Рослина росте в Індії, Непалі, і частини Південно – Східної Азії і був використаний на протязі століть в аюрведических і народній медицині.
Forskolin відомо, активує аденілатциклази клас III (AC-III), фермент, який бере участь в регуляції всіх людських клітин. Основна функція AC-III, щоб полегшити передачу хімічних повідомлень із зовнішнього боку клітки до внутрішньої частини клітини.
Стимулюючи AC-III, форсколина, як вважають, сприяють зниженню ваги, збільшення м’язової і кісткової маси, і лікування таких захворювань, як глаукома і астми.
Користь для здоров’я
Альтернативні практики пов’язують форсколин з безліччю лікувальних властивостей, в тому числі для лікування або профілактики серцево-судинних захворювань, стенокардії, синдром подразненого кишечника, інфекції сечових шляхів, екземи, псоріазу, захворювання щитовидної залози, і високого кров’яного тиску.
Хоча багато з цих вимог залишаються недоведеними, недавні дослідження показують, що форсколин може, по суті, пропонують певні переваги для здоров’я.
Втрата ваги
Forskolin може допомогти в лікуванні ожиріння, в відповідно до невеликим дослідженням , опублікованим в Obesity Research . Для цього дослідження, 30 з надмірною вагою або ожирінням люди були призначені або форсколин добавки (250 мг два рази в день) або плацебо.
В кінці 12-тижневого дослідження, чоловіки, які брали форсколин досягли великих втрат в жировій тканині і збільшення м’язової маси в порівнянні з групою плацебо. Вони також зазнали значного збільшення кісткової маси і тестостерону.
Незважаючи на позитивні результати, досягнуті результати не були відтворені в інших дослідженнях. Подальші дослідження необхідні б встановити форсколин, чи є втрата ваги засіб багато людей вважають, що це буде.
глаукома
Ранні дослідження показують, що очні краплі, що містять форсколин може допомогти захистити від глаукоми, група захворювань, що характеризуються аномально високим внутрішнім тиском очей.
2013 дослідження з Італії повідомили , що добавка , яка містить форсколин і флавоноїди під назвою рутин зменшити внутрішнє очний тиск на 10 відсотків у людей з глаукомою після 30 днів. Більш високі дози відповідають великим зменшення тиску очі.
Аналогічне дослідження з Індії повідомило про те , що 1% падіння форсколина очей було в змозі зменшити внутрішній тиск в оці 90 дорослих з помірно важкою глаукомою після чотирьох тижнів лікування.
задуха
Forskolin може допомогти парирувати напади астми, каже 2006 дослідження з журналу International Medical Research . Розслідування шести місяців, в якому брало участь 40 дорослих і дитина з персистуючою астмою, прийшло до висновку , що форсколин добавка знижує частоту нападів краще , ніж кромогликат натрію , загальне ліки астми.
Аналогічне дослідження з Мексики повідомило , що 10-міліграм добова доза форсколина сприятливо по порівнянні з два рази в день інгаляції препарату астми Qvar (беклометазон) в зниженні числа нападів астми.
Де форсколин Гірше було в його здатності до поліпшення дихальної функції (як виміряно за допомогою ОФВ1). Для порівняння, Qv поліпшили всі дихальні значення, а це означає, що загальна потужність дихання була збільшена звичайному використанню.
Форсколин працює аналогічним чином, багато ліків астми шляхом підвищення рівня з’єднання, відомого як циклічного аденозинмонофосфату (циклічного аденозинмонофосфату). Це розслабляє дихальні шляхи і знижує ризик респіраторних судом.
Можливі побічні ефекти
Форсколин добавки, здається, не бути шкідливим, хоча їх довгострокової безпеки досі не встановлена. Деякі люди можуть відчувати побічні ефекти після прийому форсколина, включаючи головні болі, запаморочення, промивку, нечітке зір, липкі шкіри і нудоту. Багато з цих симптомів пов’язані з раптовим падінням артеріального тиску (відомим як гіпотензія).
Forskolin відомо взаємодіяти з деякими хронічними препаратами. Уникайте форсколин, якщо ви приймаєте будь-які з наступних дій:
- Високі ліки кров’яного тиску, в тому числі бета-блокатори та блокатори кальцієвих каналів
- Антикоагулянти ( «розрідження крові»), як Coumadin (варфарин)
- Антиагреганти як Плавикс (клопідогрель)
Forskolin також слід уникати людей з полікістозом нирок (PKD). Препарат, як видається, прискорити ріст клітин нирок і може в кінцевому підсумку створення додаткових кіст.
Через відсутність досліджень в області безпеки, форсколин не слід застосовувати у дітей, вагітних жінок і матерів-годувальниць.
Дозування і підготовка
Там немає ніяких керівних принципів, що направляють належне використання форсколина добавок. Ці добавки зазвичай продаються у формі капсули, але також доступні у вигляді настоянок, екстрактів, і м’які гелі. Вони легко отримані в Інтернеті, а також можуть бути знайдені в природних продовольчих магазинах, магазинах, добавки і деяких роздрібних аптеках.
Форсколин добавки, як правило, виготовлені в дозах від 385 мг до 500 мг. Як загальне правило, ніколи не перевищувати рекомендовану дозу на етикетці продукту.
що шукати
Біологічно активні добавки не є строго регулюється в Сполучених Штатах і може значно змінюватися від одного бренду до іншого. Для забезпечення якості і безпеки, тільки вибрати доповнення, які були випробувані і сертифіковані незалежним органом по сертифікації, як Фармакопеї США (USP) або ConsumerLab.
Forskolin часто включається в втрата ваги добавок на ринку в якості «спалювачів жиру» або «придушення апетиту.» Інші виробники зробити висновок, що форсколин може допомогти в лікуванні захворювань щитовидної залози або зменшити ризик серцево-судинний. Як переконливо, як крок може бути, не бути під впливом вимог здоров’я, які можуть або не можуть бути правдою.
інші питання
Ви можете отримати форсколин від Колеус рослин?
У той час як форсколин походять від індійського колеус заводу, немає ніяких доказів того, що споживаючи Колеус пропонує будь-які переваги для здоров’я. Колеус рослина не є токсичним самим по собі, але насправді не їстівним небудь. Крім того, сік в установці іноді може викликати роздратування шкіри, рот, горло або роздратування при дотику або їдять.
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.