Skip to content
Strong Guru
MENU
  • Contact Us
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Sitemap
Homepage / uk / Fitness

Category: Fitness

Як розпочати ходьбу для кращого здоров’я

Як розпочати ходьбу для кращого здоров’я

By Zahra ThunziraPosted on June 11, 2025

Чому ходьба – ідеальна вправа для початківців Якщо ви тільки починаєте свій шлях до фітнесу, ходьба – один із найбезпечніших […]

Переваги прогулянок на природі для психічного здоров’я

Переваги прогулянок на природі для психічного здоров’я

By Zahra ThunziraPosted on April 25, 2025

Сучасне життя може здатися приголомшливим. Серед щоденних обов’язків, робочого стресу та постійного шуму соціальних мереж легко відчути себе психічно виснаженим. […]

Ходьба чи біг: що краще для загального здоров’я?

Ходьба чи біг: що краще для загального здоров’я?

By Zahra ThunziraPosted on April 25, 2025

Ходьба та біг є двома найпопулярнішими видами вправ у всьому світі. Вони доступні, прості в запуску та майже не потребують […]

Як щоденна ходьба змінює ваше тіло та розум

Як щоденна ходьба змінює ваше тіло та розум

By Zahra ThunziraPosted on April 22, 2025

Ходьба — це просте, доступне заняття, яке має численні переваги для здоров’я. Включення щоденних прогулянок у ваш розпорядок дня може […]

Чи справді ходьба допоможе вам жити довше?

Чи справді ходьба допоможе вам жити довше?

By Zahra ThunziraPosted on April 22, 2025

Ходьба є одним із найпростіших видів фізичних вправ, але вона приносить велику користь для нашого здоров’я та довголіття. Включення регулярних […]

Переваги ходьби 30 хвилин на день, підтверджені наукою

Переваги ходьби 30 хвилин на день, підтверджені наукою

By Zahra ThunziraPosted on April 18, 2025

У нашому стрімкому світі знайти час для фізичних вправ може бути складно. Однак, приділяючи лише 30 хвилин на день ходьбі, […]

10 дивовижних переваг щоденної ходьби для здоров’я

10 дивовижних переваг щоденної ходьби для здоров’я

By Zahra ThunziraPosted on April 18, 2025

Ходьба — це те, що більшість із нас робить щодня. Але багато хто не усвідомлює, наскільки потужним може бути цей […]

Як швидко ви повинні ходити, щоб бути у формі та схуднути

Як швидко ви повинні ходити, щоб бути у формі та схуднути

By Zahra ThunziraPosted on November 1, 2024

Незалежно від того, чи йдете ви для фітнесу чи для схуднення, темп вашої ходьби визначатиметься вашими індивідуальними можливостями. Якщо ви […]

Скільки ви повинні ходити щодня для повного здоров’я?

Скільки ви повинні ходити щодня для повного здоров’я?

By Zahra ThunziraPosted on November 1, 2024

Змініть своє здоров’я за допомогою оптимальної щоденної прогулянки. Відкрийте для себе рекомендації експертів, практичні поради та науково підтверджені переваги щоденних […]

Зменште ризик гіпертонії за допомогою звичайної ходьби

Зменште ризик гіпертонії за допомогою звичайної ходьби

By Zahra ThunziraPosted on November 1, 2024

Дізнайтеся, як ходьба природно й ефективно знижує артеріальний тиск. Вивчіть науку, що стоїть за цією простою вправою, і створіть стійку […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 5

категорії

  • Diet
  • Exercises
  • Fitness
  • Food And Drink
  • Health
  • Nutrition
  • Supplements
  • Weight Loss
  • Workouts

пов'язана пошта

  • Ходьба чи біг: що краще для загального здоров’я?
  • Як запобігти, виявляти і лікувати стресовий перелом
  • Скільки сетів ви повинні робити в тренування
  • Спортсмени можуть бути розірвані без різких методів
  • Фундаментальне керівництво з підготовки ваги

останні повідомлення

  • Омега-3 риб’ячий жир: зменшує запалення та підтримує здоров’я суглобів у фітнесі
  • 7 рад для Идущих в жаркій погоді
  • 6 кращих вправ Butt для спортсменів
  • Факти харчування та користь для здоров’я нектару агави
  • Коли вам потрібно пити більше води?

AR / BG / CS / DA / NL / ET / FI / FR / DE / EL / IW / HU / IT / LV / LT / NO / PT / PL / RO / RU / SK / SL / ES / SV / TR / UK