Category: Supplements

Zahra ThunziraZahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for […]

Тапіока – це безглютеновий крохмаль, який отримують із запасного кореня рослини маніоки або юки. Тапіока виникла в Бразилії, але є […]

Желатин – це несмачний, безбарвний, стабілізатор і загусник, який використовується для виготовлення таких десертів, як пудинг, мус, зефір, цукерки, тістечка, […]

Можливо, ви знаєте про шафран як пряність, що використовується для ароматизації таких страв, як бульябес і паелья, але екстракт шафрану […]

Вітамін D – це жиророзчинний вітамін, який необхідний для здоров’я та підтримки міцних кісток. Відомий як “сонячний вітамін”, вітамін D […]

Останнім часом препарати, що підвищують результативність, стають цілком нормою всередині стін спортзалу, на змаганнях з бодібілдингу та серед спортсменів на […]

Кілька гормонів відіграють важливу роль у бодібілдингу та силових тренуваннях. Тестостерон, гормон росту (GH) та інсуліноподібний фактор росту (IGF-1) збільшують […]

Дієтичний марганець – мікроелемент, що міститься в незначній кількості в організмі людини, переважно в кістках, печінці, підшлунковій залозі та нирках. […]

Ключові винос Підтримка рівня вітаміну С у віці може бути способом збереження м’язової маси, свідчить недавнє дослідження.  Вікова втрата м’язової […]

Ключові винос Нещодавнє дослідження підсумовує, що люди похилого віку, які приймають полівітаміни, цинк та вітамін С, мали коротший період хвороби […]